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地衣菜家常菜的做法(地皮菜的功效与作用)

地衣菜怎么做好吃?

1.

清炒地衣菜

用料:地衣菜300克,干红椒10克,五花肉100克,大蒜10克,生姜50克,盐10克,蚝油5克,生抽10克,花椒油10克

制作步骤:

将地衣菜用水冲洗干净,沥净水备用。

将五花肉切成薄片,干红椒切成段,大蒜和生姜分别切成颗粒状。

炒锅烧热,放入20克凉油,将五花肉放入用小火干煸。

煸至肉变成白色,即可放入干椒段,姜,大蒜,继续用小火煸炒。

直至肉色变成微黄色,油脂煎出来,姜蒜炒出香味。

这时放入地衣菜,加入盐,蚝油,生抽,用中火慢慢炒制。

直至灰菜变软后,加入一匙花椒油或是香油即可出锅。

2.

地衣菜粉丝炒鸡蛋

用料:鸡蛋50克,地衣菜200克,粉丝100克,葱20克,蒜末10克,小辣椒20克,酱油10克,蚝油10克

做法:

地衣菜洗干净。

粉丝煮3—5分钟,捞出立刻入冰水,入锅时用筷子抖散不要一大坨直接倒进去。

葱,蒜末,小辣椒,根据菜量调整。

先炒鸡蛋,凝固以后立马盛出。

再倒入20克油,放入葱蒜末和小辣椒呛锅,接着倒入地衣菜翻炒,加入酱油,放入粉丝、鸡蛋,倒入蚝油。

翻炒5分钟关火。

3.

地衣菜煎饼

用料:地衣菜300克,鸡蛋50克,面粉100克,水100克,盐10克,黑胡椒粉5克,生抽10克

做法:

地衣菜切碎。

鸡蛋,面粉,水混合在一起后,加入龙须菜。

加入盐,胡椒粉,生抽调味。

中火,锅抹20克油,把面糊全倒进去。开始慢慢烘烤

比较厚,多烘几分钟,大概5-6分钟。烘到基本凝固可以翻面了。

反面也多烘一会儿,烘到插一根牙签进去无面糊粘连就可以出锅。

表面挤20克番茄酱。

下雨后出的地皮人吃有好处吗?

当然有好处了,下雨后出的地皮叫地皮菜,地皮菜含有多种营养成分,其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等;总氨基酸含量与发菜、香菇相近。因此,地皮菜是人体蛋白质很好的来源。并且地皮菜还具有降脂明目、清热降火、补充营养等功效,对人体是非常有益的。

地衣菜怎么清洗

1、平时清洗地皮菜时,想让它洗的干净,最好把它用淘米水浸泡三到四个小时,然后取出用清水反复的漂洗,中间多换水几次,这样洗出的地皮菜就特别干净。

2、如果家里没有淘米水,也可以在洗地皮菜时加入少量的面粉,面粉有很强的吸附近性,能把地皮菜表面的脏东西去掉,洗好以后再用清水冲泡几次,也能让地皮菜洗得特别干净。

3、除了上面的两个方法之外,还可以使用淡盐水浸泡20分钟,然后再用清水洗,这样就很容易洗干净。

地衣菜怎么清洗

1、平时清洗地皮菜时,想让它洗的干净,最好把它用淘米水浸泡三到四个小时,然后取出用清水反复的漂洗,中间多换水几次,这样洗出的地皮菜就特别干净。

2、如果家里没有淘米水,也可以在洗地皮菜时加入少量的面粉,面粉有很强的吸附近性,能把地皮菜表面的脏东西去掉,洗好以后再用清水冲泡几次,也能让地皮菜洗得特别干净。

3、除了上面的两个方法之外,还可以使用淡盐水浸泡20分钟,然后再用清水洗,这样就很容易洗干净。

雪菜炒地衣的做法,雪菜炒地衣怎么做好吃,雪菜

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  • 萝卜叶洗净、切碎,加入二大匙盐,拌匀腌约10分钟。之后,将盐水倒掉,用清水冲洗多馀的盐份,萝卜叶拧干备用。 热油锅用少许油炒香绞肉。炒出肉香味后,加入切碎的蒜头、辣椒,少许的酱油。酱油是上色用,因为萝卜叶用盐腌过己有咸味,所以这里的酱油不要放太多,以免太咸。 加入萝卜叶一起拌炒,加少许水让萝卜叶煮熟后,试吃咸淡后再决定是否加盐。收干窢哗促狙讵缴存斜担铆水分即可。

地衣菜能和鸭蛋韭菜一起炒吗?

  • 可以的,但鸭蛋有腥味,只要放点酒就能压住。

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