一、经常上晚班的人该怎样减肥？
一、明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。
适用：肥胖症、便秘等。
二、桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。
三、橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶叶6克。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
功效：健脾消积，减肥降脂。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
四、轻身茶
生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：减肥瘦身，消积祛脂。
适用：肥胖兼高脂血症。
五、菊银茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。
功效：清热排毒，减肥降脂。
适用：肥胖症。
六、玉米须茶
原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。
制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。
服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。
功效：减肥瘦身，利尿降脂。
适用：肥胖症、水肿等。
具有减肥功效的茶叶有哪些？
七、葆春槐实茶
原料：槐实15克。
制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。
功效：减肥降压，清热凉血。
适用：肥胖症、高血压等。
八、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶叶6克。
制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功效：减肥降压，润燥降脂。
适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。
具有减肥功效的茶叶有哪些？
九、降脂茶
原料：大黄3克，绿茶6克。
制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8-10分钟，即可服用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：清热泻火，减肥降脂。
适用：单纯性肥胖症、高脂血症等。
具有减肥功效的茶叶有哪些？
十、芹菜茶
原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。
制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10-15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功效：清热解毒，降脂减肥。
适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。
二、有哪位了解如莲茶，这茶喝着怎样样？在何处可以购买得到，谢谢！
如莲禅茶，产地为河南信阳，周老师（改了居士），采摘自高山野生古茶树，用唐宋时期古法制作工艺，天然发酵而成，属后发酵茶。不苦，不涩，前10道冲泡，后10道铁壶烧煮，最多可泡煮50余道，天然之香贯穿始终，辅香透出各种变化，微妙之极，不可言语，醇香幽远，意味深长，令人百般回味，不可自拔。
如莲茶，由于野生古茶树的限制，现存金莲藏品，为数不多，欢迎各路茶友莅临茶室品赏。
出品商：河南唐宋古茶有限公司
总经销：郑州道明商贸有限公司
感谢每一位关注如莲茶的朋友，欢迎随时到茶室听音乐，品古茶，享受都市生活中难得的宁静。
南区地址：航海路与中州大道交叉口国香茶城E区60号昌明茶业
东区地址：红专路政七街交叉口财源大厦B座15楼110室如莲精舍
清净止语念佛堂：红专路政七街交叉口财源大厦B座16楼116室
三、荷钱茶的配方
荷钱茶，主要以荷钱叶为基础原料。荷钱叶即状如铜钱的初生小荷叶，《本草纲目》认为荷钱叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。再配以山楂、决明子、桑叶、罗汉果等多种天然原料，按科学配比，制成了方便饮用的袋泡荷钱茶。
四、自己摘的荷叶怎样做茶
先用清水洗干净，接着放到阳台风干，不要直接让太阳晒干。风干好后用剪刀剪成小碎片，接着用开水冲泡一小把。荷叶有排毒减肥的功效，对皮肤也不错，然而不适宜血压低的人群喝，因此服用时先确定自己的体质是否适合饮用哦！
