大脑开发训练方法？
1.运动训练：运动训练改变大脑的结构和功能，还会使大脑部分脑区的灰质体积增加，促进神经再生，促进脑血管增生，改变大脑激活模式及其结构和功能联结，增加神经营养因子水平。可以做一些有氧运动如步行、慢跑、游泳等，或者一些拉伸运动均可训练大脑。
2.阅读训练：阅读可使人走出已成定局的思维“舒适区”．不断激励和滋养大脑，所以可以每天通过阅读感兴趣的书来不断训练大脑。
3.音乐训练：音乐训练已经成为探究训练导致的大脑可塑性的一个非常有用的框架，学习演奏一种乐器需要复杂多样的技巧，包括听觉，视觉，体感的多重感知系统的同步活动以及运动系统和高级认知系统之间的协调和控制。所以可以通过学习一种简单乐器或经常听音乐来塑造大脑。
4.游戏训练：每天适度的游戏，有利于我们缓解生活的压力、锻炼和开发大脑、提高应能力、培养规则意识等等。
对于旅游服务人员，常用观察力的训练方法有哪些？
- 答案
- 盯着一个事物看，然后闭眼，回想那个事物的样子。看一些形形色色的事物看，然后闭眼，回想那些事物的样子。玩一些类似于找茬类的游戏走过一段路，然后随便看周围的景象，然后将景象速写或者描述出来。
如何训练自己的观察力
- 如何才能慢慢提高自己的观察力，我对很多东西总是观察不够细致，很多东西明明见过却不能抓住其要点
- 可以学一学素描。
