跑步配速怎么算的(跑步配速怎么算配速的计算公式)

跑步配速怎样算的(跑步配速怎样算配速的计算公式)

跑步配速是跑步者常用来衡量自己跑步速度的重要指标，通常以每公里所花费的时刻来表示。配速的计算技巧是将所用时刻除以所跑距离，得出每单位距离所用的时刻。跑步配速的计算公式是：

配速=跑步用时/跑步距离

通过这个公式，跑步者可以快速准确地计算出自己的配速，并根据配速来调整自己的训练强度和目标。配速越快，代表跑步速度越快，跑步效果也越好。

小编认为啊，跑步配速是跑步者重要的训练指标其中一个，通过配速的计算公式，跑步者可以更好地监控自己的训练情形，根据配速的变化来优化自己的跑步训练。希望跑步爱慕者们能够通过配速的计算，提高自己的跑步效果，享受跑步带来的高兴和健壮。