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年饭菜谱(一日三餐最佳食谱表)

春节年夜饭20道菜菜谱?

1.红烧鱼——年年有余 中国传统有年年有余的说法,所以鱼是年夜饭必备的一道菜。

2.肉丸子――团团圆圆 在湖北年菜中最大的亮点就是各种丸子,象征着团团圆圆

3.饺子——招财进宝 吃饺子是除夕守岁年夜饭上必不可少的一道佳肴

全家福,团子肉,酿豆腐,粉条炖鸡,扣肉,酸辣猪肚,红烧全鱼,羊肉火锅,红烧狗肉,香辣排骨,腊味三蒸,酸辣鸡杂,小炒黄牛肉,糯米排骨,米粉鹅,干锅猪血丸子,红烧盘龙,血鸭,红烧猪脚,红烧狮子头。这20道菜基本上都是过年的必备菜。

一日三餐怎么搭配吃才健康?

早餐:菜包子、牛奶。中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。 晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。

早餐:面包、牛奶、煎鸡蛋。中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐:馒头、玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

年夜饭菜谱窍门

1、主食粗细搭配:年夜饭菜谱中还会有年糕等点心,根据家人的体质适量选择坚硬或黏性食品,防止引起消化不良。

2、冷热菜搭配:年夜饭菜谱中,冷热菜的比例也有讲究,凉菜起到调节口味,补充维生素的作用。但是由于冬季吃凉食过多,会导致胃肠功能紊乱,因此年夜饭菜谱中的凉菜应占少数。

3、荤素搭配:一般荤菜的量占是1/3,素菜的量占2/3。

通俗好做的北方年夜饭菜谱谢谢

主菜:

1、红烧鲤鱼,象征着明年可以鲤鱼跳龙门,更上一层楼;

2、红烧肉 ;

3、小鸡炖蘑菇,有鸡有鱼,明年的生活会更好;

4、溜丸子,全家人团团圆圆;

5、京酱肉丝,因为用到干豆腐,所以象征着把福请到家。

副菜:

1、清炒柿子椒;

2、蒜蓉油菜;

3、炒芹菜。

上海年三十除夕年夜饭菜谱吃什么

龙虾片:年夜饭餐桌上不可缺少的小食,因为做起来极费油,所以平时家里难得做次,阖家团员之际,正好摊薄了成本。粉丝汤:其寓意是常来常往,寄托亲人的思念之情。葱油海蜇皮:上海人年夜饭台面上必备的菜色,上海人本身极“做人家”,海蜇皮的价佃比海蜇头便宜,所以这道菜又实惠又扎台型。皮蛋:阖家团圆之际,不管会不会喝酒的人,总不免小酌几盏,此时,万不能少的冷碟即是皮蛋。红烧鱼:这道菜叫年年有余。老人总说:过日子不能吃光用光,每年要有点积余。八珍素什锦其意万事如意,素什锦叫做繁花似锦,表达了繁荣昌盛的祝愿。百合炒芹菜:取其谐音,其意是吃了做事要勤快,工作要勤勤恳恳,勤劳致富,勤政爱国。鳗鲞:是上海人春节最有味道的写真,早期大批江浙移民在上海的定居,逐渐成为上海人过年餐桌上根深蒂固的一道美食。烤麸所谓烤麸即是靠夫,寓意家里的男丁来年取得更高的成就。腐竹红烧肉:其意在腐竹,即富足,富裕满足。

我是女生,这是我拟定的年夜饭菜谱!咋样!

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  • 很好

求春节年夜饭菜谱 上海的 最好是冷菜、热菜分开写 越多越好

  • 求春节年夜饭菜谱 上海的 最好辣的菜少点 冷菜 热菜分开写 点心也需要 越多越好
  • 不明白,这也要求助?如果在饭店吃,饭店自有菜谱,此举没啥必要;如果在家吃,肯定要针对自己家人的口味准备,不符合口味的准备再多也没有,而别人是不知道你家人的饮食口味的。

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